Бронхит. Ингаляции

Ваша ближайшая цель - сделать пожиже скопившуюся в бронхах слизь, чтобы она стала текучей, а потом, как следует прокашлявшись, отхаркнуть всю эту мокроту и задышать свободно. Кратчайшая дорога прямая, поэтому основу лечения составляют паровые ингаляции. Разжижать слизь помогают также правильно подобранные блюда и напитки. Одновременно стоит использовать кое-какие добавки, которые помогут выкурить из бронхов засевших там микробов.

• Дышите паром. Естественно, это можно делать, просто стоя под душем. Но лучше вскипятить в кастрюльке воду, наклониться над ней, накрыться полотенцем и вдыхать поднимающийся над водой пар. Такая ингаляция хорошо разжижает бронхиальную слизь.
• Чтобы ингаляция была более эффективной, добавьте в ту же кастрюльку несколько капель эвкалиптового или хвойного масла. Первое разжижает слизь, закупорившую дыхательные пути, и обладает антибактериальными свойствами, а второе - хорошее отхаркивающее средство, помогающее изгнать мокроту из бронхов. Кстати, можно не добавлять в кипяток эвкалиптового масла, а просто заварить листья эвкалипта - эффект примерно такой же.
• На ночь включайте в спальне увлажнитель воздуха, это не дает загустеть бронхиальной слизи. Строго следуйте указаниям изготовителя по чистке прибора, иначе он станет рассадником микробов и плесени.
• Если у вас есть ультразвуковой туманообразующий увлажнитель, заряжайте в него 0,5 л 3%-ной перекиси водоро-да и 1 л воды. Перекись разжижает слизь, а возможно, и бо-рется с инфекцией. Пусть прибор работает круглосуточно, чтобы вы постоянно дышали целительными парами.