Бесплодие. ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН

Бросайте курить!

Курение не только снижает женскую и мужскую плодовитость, но и увеличивает риск выкидыша. Количество здоровых яйцеклеток в яичниках у курящих женщин с возрастом уменьшается быстрее, чем у некурящих. А у мужчин курение уменьшает число сперматозоидов в сперме и увеличивает долю неполноценных сперматозоидов.


Откажитесь от алкоголя!

Воздержитесь от употребления спиртных напитков. Присутствие алкоголя в крови уменьшает подвижность яйцеклеток у женщин и ухудшает эякуляцию у мужчин.


Все решает время

Когда приближается время овуляции, не менее трех дней подряд хотя бы раз в день занимайтесь сексом.Если вы решили не отслеживать овуляцию (с помощью теста или по характеру слизи), в промежутке между 8-м и 20-м днем (считая от первого дня менструации) занимайтесь сексом хотя бы через день. Сперматозоиды живут три дня. Занимаясь сексом с такой частотой, вы увеличиваете их шансы оплодотворить яйцеклетку во время овуляции.